Trong quá trình phát triển của con yêu, những lo lắng của bố mẹ thường xoay quanh các vấn đề về dinh dưỡng của bé. Trong đó, chủ đề biếng ăn ở trẻ cũng đang rất được quan tâm.
Vậy chúng ta cùng học cách tạo cảm giác thèm ăn cho con, mẹ nhé!
Không ép con
Một trong những thói quen thường thấy của rất nhiều bà mẹ, nhất là ở các mẹ Việt, đó là ép con ăn thêm, ép ăn cho bằng hết. Bạn phải học được cách không ép buộc khi con không thích, có thể trong một thời gian nào đó, cơ thể hay tâm trạng của bé không được ổn định, bé sẽ không có cảm giác muốn ăn. Khi trẻ nói điều đó với mẹ, mẹ thường cho rằng bé nói dối. Tâm trạng của trẻ rất nhạy cảm, nhưng một số cha mẹ lại không tôn trọng ý muốn của con, điều đó là hoàn toàn sai lầm. Hãy đợi đến khi tâm trạng bé ổn định trở lại, bé sẽ thích thú với đồ ăn hơn là bạn nghĩ đấy.
Một nguyên nhân khác nữa là khi trẻ cảm thấy cơ thể đã no, bé sẽ dừng ăn. Nhưng mẹ lại cố gắng nịnh nọt, dụ dỗ bằng mọi chiêu trò để con cố ăn thêm 1 – 2 muỗng nữa. Vô hình chung, chỉ 1 – 2 thìa cháo đó đã khiến con từ thích ăn trở thành sợ ăn và ngày càng biếng ăn. Vì vậy, để bữa ăn không còn trở thành nỗi ám ảnh của cả mẹ và bé, hãy dừng cho trẻ ăn khi trẻ không thích, mẹ nhé.
Chờ con biết đói
Từ lúc khởi thủy, con người ta chỉ ăn khi đói, uống khi khát. Cấu tạo sinh học của con người qua hàng ngàn năm tiến hóa đã thích nghi với việc đó. Trẻ sơ sinh cũng vậy, bé sẽ đòi bú sữa mẹ khi bé đói. Do đó, bạn không cần thiết phải lo sợ khi bé không ăn đúng bữa, hãy đợi cho con biết đói.
Thậm chí khi con đã biết đói, nên để con chờ 1 lúc rồi mới cho ăn. Ngay cả khi cho bé ăn, bạn cũng phải chờ bé há miệng to, tỏ ra hào hứng thì mới đút nhé. Nếu như bé đang ăn dở mà không ăn nữa thì bạn cũng phải dừng lại ngay, để 5-10 phút sau rồi mới cho con ăn tiếp. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thử 1 vài lần ăn hộ phần cháo đó trước mặt con để con biết rằng không ăn là sẽ hết.
Dạy con biết đòi ăn
Nghe thì tưởng là khó nhưng đôi khi chỉ 1 chút thay đổi từ chính cách sinh hoạt hàng ngày cũng sẽ mang lại nhiều bất ngờ. Ví dụ, thay vì ép con ăn như mọi khi, mẹ hãy mang thức ăn ra ngồi trước mặt con và ăn với vẻ thật ngon miệng. Mới đầu, có thể bé sẽ không để ý, nhất là những bé biếng ăn. Nhưng dần dần, chính bản năng sẽ làm bé muốn khám phá xem mẹ ăn gì mà ngon thế và cũng muốn thử xem.
Tất nhiên là mẹ không được cho bé ăn nhé vì bé sẽ thấy việc đòi ăn quá dễ dàng. Bạn phải dạy con cách đòi ăn đúng đắn bằng việc thủ thỉ rằng con muốn ăn, chứ không phải chỉ nhìn chằm chằm vào món ăn của người lớn. Vì nếu làm như thế, vô hình chung bé sẽ nghĩ cứ việc đòi món nào là sẽ được cho món đó; một hôm nào đó khách đến nhà và bé lại “nhìn miệng” như vậy thì sẽ tạo cảm giác khó xử cho họ.
Đó chính là những thông tin hữu ích cho các mẹ đang lo lắng về việc biếng ăn của bé yêu ở nhà mình. Hi vọng bạn sẽ áp dụng thành công những mẹo này trong việc khuyến khích con tận hưởng niềm vui trong ăn uống và không còn chán ăn nữa nhé!
