Hạnh phúc đan xen với những lo âu là tâm trạng chung của hầu hết các bà mẹ khi thai nghén đứa con đầu lòng. Từ khi cấn thai cho đến lúc sinh con, bạn có thể đối đầu với rất nhiều rắc rối như: ốm nghén, chán ăn, choáng váng, tay chân sưng phù, rạn da… và những thay đổi bất thường khác của cơ thể. Vậy bạn cần chuẩn bị cho mình kiến thức cơ bản về những chứng bệnh thông thường trong quá trình mang thai dưới đây:

Rạn da Những vệt đỏ xuất hiện trên vùng da bụng, đùi và bầu vú trong giai đoạn mang thai, chúng hình thành là do bị căng quá mức đàn hồi cho phép. Nguyên nhân chính thường là do tăng cân quá nhanh, điều đáng buồn là chúng sẽ không tự mất đi mà chỉ nhạt màu hoặc trắng hơn vùng da bình thường trông rất thiếu thẩm mỹ. Lời khuyên: Một số loại kem giúp làm mờ vết rạn sau sinh nhưng không thể sạch chúng, vì thế phụ cố gắng đừng để lên cân quá nhanh. Chịu khó sử dụng loại kem giữ nước, dưỡng da để giúp làm mát da và bớt rát.

Khó ngủ Nghe có vẻ chẳng phải là một chứng bệnh nhưng thật sự biểu hiện khó ngủ khiến cơ thể thai phụ mệt mỏi, thiếu cân bằng. Biểu hiện đầu tiên là bạn cảm thấy khó dỗ lại giấc nếu lỡ thức dậy giữa chừng. Một số thai phụ còn gặp những cơ ác mộng về việc sinh nở hoặc những sự cố với thai nhi. Nguyên nhân là do em bé quẫy đạp khiến bạn liên tục mắc đi vệ sinh trong đêm, cũng có thể do bụng quá lớn khiến bạn không thoải mái khi nằm. Lời khuyên: Nên tắm nước ấm, nằm đọc sách hoặc nghe những bản nhạc thư giãn. Nếu có thể hãy tập một vài bài thể dục dành cho bà bầu. Nếu thích thì sử dụng gối ôm để gác chân để cảm thấy thoải mái hơn.