Nếu trẻ không ăn pho mát thì còn ya-ua, đồ tráng miệng có chất sữa, kem là từ sữa và sữa có vị bổ sung đường. Tôi được biết là trong một thanh sôcôla có một ly rưỡi sữa nguyên kem. Rõ ràng là trẻ tiêu thụ canxi giúp làm mạnh răng từ bên trong, trong khi đường và các thức ăn ngọt khác làm hỏng răng từ bên ngoài. Sức mạnh của thiên nhiên một lần nữa lại phát huy tác dụng một cách cân bằng.

Hiểm có trường hợp trẻ không chịu tiếp nhận một chút sản phẩm từ sữa nào, tuy nhiên nếu bạn thực sự lo lắng về điều này thì phải hỏi ý kiến của các nhà chuyên môn. Đã có trường hợp trẻ dị ứng sữa nên được tăng cường uống thuốc chứa nhiều canxi bổ sung. Nếu muốn theo cách tự nhiên thì cho trẻ ăn hoặc uống mè và rau bina (rau có mầu xanh đậm có thể luộc ăn hoặc ép lấy nước uống). Có thể phải ăn nhiều trẻ mới bù lại được lượng canxi còn thiếu nhưng đây cũng là một cách vậy!

Trẻ con tiêu thụ một lượng sữa nguyên kem mà nếu dành cho người lớn thì có thể gây co thắt tim. Ở tuồi này trẻ cần lượng mỡ đó để đốt cài lò hoạt động và tăng trưởng của nó.