Giai đoạn cho trẻ cai sữa và chuyển sang ăn dặm là cả một quá trình dài. Ba mẹ chẳng thể nóng lòng mà phải từ từ, từng bước giúp trẻ tập làm quen dần. Sau đây là các thời kỳ và cách giúp bé cai sữa dành cho ba mẹ. Cùng tìm hiểu nhé!
1. Từ 4 – 6 tháng tuổi
Đây là giai đoạn bạn có thể cho trẻ bắt đầu tập ăn dặm nhưng sữa vẫn là nguồn thức ăn chính. Cách 4 tiếng bạn nên cung cấp cho trẻ 180 – 240 ml sữa.
Nếu bạn tập cho con ăn dặm từ tầm tuổi này, hãy đặt con ngồi vào ghế ăn dành cho trẻ, hoặc đặt con ngồi lên đùi bạn, đỡ đầu con. Thức ăn dặm cho trẻ tầm tuổi này phải được nghiền mịn và lỏng.
Chỉ cho con ăn táo nghiền, lê nghiền và bột ngũ cốc đa mạch dành cho trẻ em (tránh bột mì và các loại ngũ cốc đa mạch); đây là những thức ăn dễ tiêu hóa đối với trẻ. Cho con ăn 1 – 2 thìa cà phê trước khi con bú sữa.
2. Từ 6 – 12 tháng tuổi
Ở giai đoạn này, mọi thứ đều phải nghiền mịn. Hãy bắt đầu với 1-2 thìa cà phê trong tuần đâu tiên, chỉ trong bữa sáng; tuần thứ hai, vào bữa sáng và bữa trưa; và tuần thứ ba, cả ba bữa. Bạn sẽ phải thêm một món mới mỗi tuần, nhưng phải luôn giới thiệu món mới vào bữa sáng và chuyển món con đã quen sang bữa trưa và bữa tối. Hãy cho con ăn dặm khi con hoàn toàn tỉnh táo và lanh lợi.
Nếu lúc đầu con thấy khó chịu, hãy xoa dịu con đói bằng cách cho con bú sữa một chút trước. Khi con đã quen, luôn cho con ăn dặm trước. Khi con bạn thích nghi và có thể nhai nhá được, hãy tăng độ thô của thức ăn. Dần dần tăng lên 28 – 42 gram thức ăn dặm mỗi bữa, có thể nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào khẩu vị và khả năng của con. Hãy giới thiệu thức ăn con có thể bốc được vào khoảng tháng thứ 9, hoặc khi con có thể đã ngồi vững.
Nhiều bé phải mất 2 tháng, thậm chí là 4 tháng, để quen với thức ăn dặm. Đến 9 tháng, hầu hết trẻ đều ăn dặm vào bữa sáng (khoảng 9 giờ), bữa trưa (12 hoặc 1 giờ) và bữa tối (5-6 giờ). Trẻ bú đầu tiên vào buổi sáng, giữa các bữa ăn (bú qua quýt) và (thay cho bữa xế) và trước khi đi ngủ buổi tối. Đến hết năm đầu đời, con đã cắt được một nửa lượng sữa cho bú và tăng lượng thức ăn dặm. Lúc này thức ăn dặm trở thành nguồn thức ăn chính của con. Con sẽ chỉ uống khoảng 480 ml – 960 ml sữa một ngày, tùy thuộc vào cân nặng của con. Khi con đã có thể bốc thức ăn, luôn luôn tạo điều kiện cho con tự ăn bốc trước khi mẹ bón hỗ trợ con. Vào mốc 9 tháng, cũng có thể bắt đầu cho con ăn nhẹ giữa các bữa chính – bánh mỳ, bánh quy, một miếng pho mát – nhưng lưu ý tránh cho ăn quá nhiều đồ ăn vặt.
Tập cho trẻ ăn dặm, đòi hỏi ba mẹ phải kiên nhẫn để trẻ quen dần với những thay đổi, những thực phẩm lạ. Tuy nhiên, cũng đừng quên cho trẻ dùng thêm sữa, chỉ cần lưu ý ít lại về liều lượng là được. Bạn có thể tham khảo thêm tại đây các loại sữa tốt cho sự phát triển của trẻ và có thể đi kèm các bữa ăn dặm.
