Với mẹ bầu mang thai lần đầu, việc tìm ra loại sữa bầu nào dễ uống là khá khó khăn. Sữa bầu hiện nay đang dần cải tiến để đáp ứng không chỉ nhu cầu dinh dưỡng mà còn là những nhu cầu khác của mẹ bầu.
Sữa bầu nào tốt, dễ uống và được yêu thích nhất trên thị trường?
Sữa Morinaga
Đây là dòng sản phẩm nổi tiếng từ Nhật Bản về chất lượng và đặc biệt là về đa dạng mùi vị. Dòng sữa cho bà bầu này hiện được bán trên thị trường với 4 hương vị: Cà phê, Trà sữa, Matcha và Maple. Sữa bà bầu Morinaga có vị ngọt dịu, thanh mát, dễ uống. Sữa còn được bổ sung men phân giải Lactase có khả năng phân rã các thành phần khó tiêu giúp các bà bầu giảm bớt cảm giác khó tiêu, buồn nôn, ghê cổ, tiêu chảy…
Đặc biệt, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa tập trung vào bé là chính, vậy nên sẽ giúp các bà bầu không tăng cân quá nhiều mà thai nhi đủ chất và phát triển khỏe mạnh. Từ đó mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. Calo có trong sữa, Morinaga bà bầu sẽ đáp ứng được nhu cầu năng lượng của mẹ đang mang thai và cho con bú khi phải chịu sức nặng của thai nhi trong những hoạt động hàng ngày.
Sữa bà bầu Morinaga cung cấp đầy đủ 12 loại vitamin cần thiết như A, B1, B2, B6, B12, C, D….và dinh dưỡng cân bằng tốt cho mẹ và cho bé trong thời kỳ phát triển thai nhi như : Sắt, DHA, Canxi, Magie, Axit folic, Lipit…..Hàm lượng Canxi trong sữa cao giúp thai nhi hình thành hệ xương, răng chắc khỏe và hình thành tế bào đầu tiên cho sự phát triển của thai nhi.
Anmum Materna
Fonterra đã đưa ra 3 vị cho Anmum materna phù hợp với khẩu vị bà bầu: hương socola, vị vani, vị xoài giúp mẹ có nhiều sự lựa chọn để thay đổi khẩu vị hơn. Trong thành phần dinh dưỡng của sản phẩm có vitamin B6 giúp giảm thiểu buồn nôn ở bà bầu, tạo điều kiện tốt nhất để bà bầu hấp thu trọng vẹn dưỡng chất sữa bầu bổ sung.
Anmum materna là sữa cho bà bầu bổ sung đủ hàm lượng Folate cần thiết theo khuyến nghị của Bộ Y Tế cùng với 30 vitamin khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung các dưỡng chất như DHA, Cholin, Kẽm và Magie để hỗ trợ quá trình phát triển não bộ của trẻ. Sắt được thêm vào để đảm bảo các dưỡng chất từ mẹ được chuyển đến cho mẹ tốt nhất. Canxi và Vitamin D hỗ trợ phát triển răng và xướng của trẻ. Vitamin A, kẽm, vitamin C hỗ trợ miễn dịch, hạn chế đường nhiễm trùng thông thường. Probiotics hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
Frisomum Gold
Cũng như các loại sữa cho bà bầu khác, Frisomum Gold bổ sung các dưỡng chất quan trọng : Nucleotides, probiotics, selen… hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé, đồng thời còn chứa một số dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển trí não cho bé : DHA , AA, SA, Choline…Ngoài ra trong sữa bột Frisomum Gold còn có các hàm lượng canxi, sắt đáp ứng được đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Sữa Frisomum Gold đã đưa hàm lượng FOS một chất xơ tự nhiên cùng vitamin nhóm B giúp ổn định đường tiêu hóa khỏe mạnh nhất. Do đó bạn hoàn toàn yên tâm không bị táo bón trong thời kỳ mang thai. Sữa Frisomum Gold với độ ngọt nhẹ, mùi hương dễ chịu đảm bảo không làm mẹ ngán và cũng giảm lượng đường đáng kể không lo tiểu đường đâu nhé.
Đặc biệt là với giá thành bình dân nên đây được coi là loại sữa phù hợp với tất cả các mẹ bầu bởi chất lượng tốt mà lại phù hợp với túi tiền. Với 2 hương vị là cam và vanilla dịu nhẹ , thơm ngon , giúp cho các mẹ có thể thay đổi mùi vị khi uống, tránh cảm giác bị ngán khi uống đặc biệt là trong giai đoạn thai nghén.
Optimum Mama Gold
Optimum Mama Gold được đánh giá là loại sữa tốt cho bà bầu có hương vị vani thơm ngon, thay thế cho các bữa ăn phụ giúp duy trì sức khoẻ của bà mẹ trước và sau khi sinh. Sản phẩm có lượng chất béo thấp giúp mẹ bầu đỡ ngán khi uống, cũng như giúp hạn chế tăng cân trong thai kỳ.
Chất xơ hòa tan bổ sung giúp tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu các khoáng chất cho mẹ. Đặc biệt, giúp nhuận trường và giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ nhờ sự kết hợp hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM, chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin.
Đáp ứng 100% DHA theo tiêu chuẩn FAO/WHO và 100% Axit Folic theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng Quốc Gia, giúp phát triển não bộ & phòng ngừa gảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ. Tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ khoẻ mạnh với các vitamin A,C,D3 cùng Kẽm, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Lượng sắt được bổ sung giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ, giúp dưỡng chất từ máu của mẹ đi đến thai nhi một cách đầy đủ.
Những cách khác để uống sữa dễ dàng hơn
Sau khi lựa chọn được loại sữa bầu nào dễ uống cho bản thân, mẹ cũng cần ghi nhớ thêm vài điều sau đây:
Thông thường trên bao bì hộp sữa có chia sẵn liều lượng cho mẹ trong một lần uống. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình không thể nuốt trôi một ly sữa “to đùng” như vậy, bạn có thể pha giảm liều lượng đi một chút. Chẳng hạn như nếu một ngày bạn phải uống 2 ly sữa thì bạn có thể chia thành 3, 4 bữa và uống nhiều lần trong ngày.
Hiện nay sữa bầu cũng có nhiều mùi, vị cho mẹ lựa chọn như mùi vani, socola… Mẹ có thể chọn cho mình một hương vị yêu thích hoặc cũng có thể thường xuyên thay đổi mùi vị để bớt “ngán”. Cũng xuất phát từ ý nghĩ để bớt ngán mà nhiều mẹ chọn cách “biến tấu” thêm một chút trái cây hay nước ép vào ly sữa bầu của mình. Không biết có bớt ngán thật không nhưng axit trong trái cây kết hợp với protein trong sữa có thể trở thành “thủ phạm” khiến mẹ đau bụng đấy.
Nhiều mẹ cũng đã kết hợp ăn bánh mì hoặc bánh quy khi uống sữa, bạn có thể áp dụng thử xem sao.
Nếu trong trường hợp “bất khả kháng”, mẹ có thể thử dùng ống hút để uống sữa xem sao. Đối với những mẹ không ngửi được mùi sữa thì đây cũng là một giải pháp. Cắm ống hút vào ly sữa và hút một hơi, sau đó uống thêm một ngụm nước. Thao tác đơn giản mà nhanh gọn giúp mẹ hoàn thành “thủ tục” mỗi ngày của mình.
Sữa bầu nào dễ uống cho mẹ bầu? Mẹ có thể tham khảo thêm tại đây.
