Bé mấy tháng tuổi thì tập ăn cơm được? Thời điểm nào thì tập cho con ăn cơm là phù hợp? Bữa ăn của con nên có những món gì để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng để con phát triển khỏe mạnh,… Tất cả sẽ được bật mí thông qua bài viết sau đây.
Câu hỏi: Bé 1 tuổi nhưng không chịu ăn bột và cháo nữa, bé đòi ăn cơm (ăn được 1/2 chén cơm/ lần). Bé ăn cơm sớm như vậy liệu có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa không?
Trả lời: Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Để có được câu trả lời rõ ràng nhất, mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.
Thời điểm thích hợp để cho bé tập ăn cơm?
Trong giai đoạn từ 6 – 8 tháng, trẻ bắt đầu ngứa nướu, mọc răng và thường có các cử động cắn, nhai. Sau 19 tháng tuổi, khi có ít nhất 16 răng sữa, bé có thể làm quen với cơm nhão tán nhuyễn. Đến độ sau 24 tháng tuổi, bé có khoảng 20 răng thì có thể tập ăn cơm mềm. Thông thường tuổi thích hợp nhất để bé ăn cơm là lên 2 vì lúc này bé đã qua giai đoạn ăn cháo, đã biết cắn, nhai, nghiền nát thức ăn trước khi xuống dạ dày. Nếu mẹ cho bé ăn cơm sớm thì bé sẽ nuốt chửng không qua quá trình nhai.
Tại sao không nên cho trẻ tập ăn cơm quá sớm?
Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng tinh bột không được tiêu hoá có thể làm ảnh hưởng tới sự hấp thu của các chất dinh dưỡng khác làm cho bé dễ bị còi xương, chậm lớn hoặc suy dinh dưỡng. Hơn nữa bé ăn cơm sớm khi mới 1 tuổi thì lượng thức ăn như thịt/cá/tôm, rau củ… bé sẽ ăn được rất ít, không đủ nhu cầu ở độ tuổi của bé.
Có rất nhiều mẹ tập cho bé ăn cơm từ sớm vì nghĩ rằng bé sẽ trở nên cứng cáp hơn nhưng đó lại là sai lầm. Cho bé ăn cơm quá sớm khi mà răng của con vẫn chưa mọc đủ có thể khiến bé đối diện với nhiều nguy cơ mắc bệnh về tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ. Hệ tiêu hóa của trẻ chính là nạn nhân trước hết khi mẹ cho bé ăn cơm quá sớm. Các hệ quả nghiêm trọng này có thể là khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày…
Ngoài ra, khi chọn chưa đúng thời điểm thích hợp mà tập cho trẻ ăn cơm, trẻ sẽ trở nên biếng ăn vì không thấy ngon miệng. Hầu hết trẻ nhỏ hay gặp phải các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa như nôn trớ, đau bụng, biếng ăn, tiêu chảy, táo bón,… nếu ăn cơm quá sớm. Thói quen ngậm thức ăn từ đó cũng hình thành và rất khó chỉnh về sau.
Cơm là nguồn cung cấp tinh bột chủ yếu trong chế độ dinh dưỡng, thế nhưng mẹ cần chọn thời điểm thích hợp để bắt đầu cho bé tập ăn cơm. Bên cạnh đó, với các bé 1 tuổi thì sữa bột công thức của Vinamilk – Dielac Alpha Step 2 sẽ phù hợp hơn với bé. Sản phẩm này có chứa chất xơ hoà tan Inulin và Oligofructose được chiết xuất từ thực vật làm tăng cường hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hoá của trẻ khoẻ mạnh, giúp nhuận tràng, từ đó hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Việc tập cho trẻ ăn đúng thời điểm và tập ăn hiệu quả sẽ giúp bé luôn cảm thấy ngon miệng, luôn khỏe mạnh và đặc biệt là tạo cho bé thói quen tốt sau này. Các mẹ nên chú ý nhé!
Vì vậy bạn nên duy trì cho bé ăn cháo/bột với những công thức chế biến hợp khẩu vị, đa dạng thực phẩm, thay đổi món thường xuyên và kết hợp cho bé uống sữa bột công thức để bé ăn ngon miệng và hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt hơn.
