Bé nhà bạn 7 tháng tuổi nhưng còi xương nên bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng cho bé? Cùng tham khảo thực đơn ăn dặm cho bé còi xương để giúp bé phát triển cân nặng.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi còi xương
Với các bé bị còi xương, suy dinh dưỡng, các mẹ nên bổ sung những loại thưc phẩm có nhiều protein, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất giúp bé tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt cho bé trong thực đơn ăn dặm giúp trẻ còi xương tăng cân tốt nhất.
1. Ngũ cốc
Ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm khá giàu canxi và các loại vitamin. Với những bé 7 tháng tuổi, các mẹ cũng có thể cho con ăn dặm ngũ cốc. Hãy thử cho bé ăn ngũ cốc hoặc trộn ngũ cốc với những loại thực phẩm khác như yến mạch cho bé ăn. Tuy nhiên, các mẹ nên cho bé dùng thử trước. Nếu bé nhà mình bị dị ứng thì nên chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng khác.
2. Bơ nghiền
Bơ nghiền cũng là một trong những món ăn dặm được các mẹ ưa chuộng chọn cho bé ăn dặm. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món này là bơ và sữa. Các mẹ có thể chọn sữa tươi hoặc sữa công thức. Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần xay mịn hoặc làm nhuyễn hỗn hợp. Sau đó có thể cho bé dùng khi đến bữa ăn dặm.
3. Cháo sườn rau củ
Hoặc các mẹ cũng có thể chế biến món cháo sườn rau củ để cho các bé nhà mình dùng. Đây là một trong những món ăn dặm khá giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện. Nguyên liệu để thực hiện món ăn dặm cháo sườn rau củ là gạo tẻ, sườn non, hạt bắp cà rốt, đậu hà lan và 1 muỗng dầu ăn. Cách chế biến món ăn cũng khá dễ thực hiện.
Đầu tiên, các mẹ sẽ rửa sạch sườn non bằng nước muối. Sau đó, cho sườn non vào hầm với chung với gạo tẻ ninh nhừ. Bên cạnh đó, cũng đừng quên luộc chín và xay nhuyễn đậu hà lan, hạt bắp, cà rốt. Sau khi cháo chín và sườn đã nhừ thì các mẹ sẽ lấy thịt của sườn non và đem đi xay nhuyễn. Có thể làm nhuyễn cháo cùng sườn non và các nguyên liệu khác để cho bé dễ ăn hơn.
4. Súp khoai tây
Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện món súp khoai tây cho thực đơn ăn dặm của bé là khoai tây nhỏ, tôm sú, đậu phụ, nước dùng và dầu ăn. Đầu tiên, các mẹ sẽ hấp chín khoai tây và làm nhừ chúng ra. Tiếp theo, luộc sơ tôm sú và băm thành những miếng nhỏ. Sau đó, các mẹ sẽ đun sôi nguyên liệu cùng với nước dùng để chế biến thành món súp khoai tây.
Ngoài những món này, các mẹ cũng đừng quên bổ sung các loại bột ăn dặm cho bé nhà mình. Có thể tham khảo bột ăn dặm tại đây!
