Việc chọn mua và sử dụng đúng cách cũng là một trong những điều khiến nhiều mẹ bầu băn khoăn. Vậy việc lựa chọn sữa bà bầu tốt nhất nên dựa trên những tiêu chí nào? Là sao để nhận được dinh dưỡng từ sữa một cách tốt nhất? Mẹ hãy tìm hiểu thông qua bài viết sau.
Cách lựa chọn sữa bà bầu tốt nhất
Thành phần của sữa
Trước khi quyết định mua bất cứ loại sữa nào để uống trong thai kỳ, mẹ nên dành chút thời gian kiểm tra xem các thành phần của loại sữa bà bầu tốt nhất mà mình chọn mua gồm những gì, chúng có tốt và phù hợp với nhu cầu của bản thân không. Bởi nhiều mẹ thường có suy nghĩ sữa có nhiều thành phần dinh dưỡng là tốt, mà không xem nó có phù hợp với nhu cầu hiện tại của cơ thể hay không.
Sữa có chức năng hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ
Khi mang thai hệ tiêu hóa của mẹ bầu có nhiều thai đổi và cũng rất dễ bị ảnh hưởng. Mẹ bầu sẽ dễ bị buồn nôn, đầy bụng, và táo bón, rất khổ sở. Nếu chọn phải loại sữa bầu nóng, quá nhiều năng lượng sẽ khiến cơ thể thừa chất, các mẹ sẽ cảm thấy khó chịu hơn gấp nhiều lần.
Ngoài tiêu chí chọn sữa bầu tốt mẹ bầu cũng cần lưu ý xem loại sữa đó có phù hợp với cơ thể của mẹ hay không. Loại sữa mát, kích thích và hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt mang đến sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Chú ý thương hiệu và hạn sử dụng
Sữa chế biến theo công thức dành cho mẹ bầu hiện nay có khá nhiều nhãn hàng, giá cả và mùi vị khác nhau. Do đó, việc đánh giá sữa của nhãn hàng nào tốt hơn rất khó. Nhưng điều mẹ có thể làm cho bản thân yên tâm là mua những thương hiệu phổ biến được nhiều người tin dùng và mua tại các cơ sở phân phối chính thức để tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng.
Khi mua sữa bà bầu tốt nhất, hạn sử dụng cũng là một yếu tố mẹ nên quan tâm vì các sản phẩm gần hoặc quá hạn sử dụng đều không tốt cho người dùng vì thành phần đã biến chất, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai.
Giá cả và chương trình khuyến mãi
Thông thường, dòng sữa dành riêng cho bà bầu thường có giá tiền hơi cao, đặc biệt khi mẹ chọn mua sữa ngoại nhập. Vì vậy, việc khảo sát giá cả và chọn lựa những dòng sản phẩm phù hợp với túi tiền là điều cần thiết.
Một chi tiết nữa mẹ cũng nên quan tâm là các chương trình khuyến mãi của các hãng sữa mình uống để có thể nhận những ưu đãi tốt, tiết kiệm.
Lựa chọn hương vị dễ uống
Trên thị trường sữa bầu rất đa dạng cả về chủng loại và hương vị. Do đó, để đỡ ngán khi uống sữa mẹ có thể chọn những dòng sữa với nhiều mùi vị khác nhau để kích thích vị giác, khiến mẹ muốn uống sữa hơn. Mẹ cũng có thể nhâm nhi sữa với một vài lát bánh quy mà mình yêu thích.
Cách sử dụng sữa bầu đúng và tốt nhất
Liều lượng sữa phù hợp
Trên hướng dẫn sử dụng của các loại sữa đều ghi là nên uống 2 cốc / ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa / ngày.
Mẹ bầu nên uống sữa theo hướng dẫn sử dụng bởi uống nhiều hay thiếu so với lượng sữa quy định cũng không có lợi vì lượng quá nhiều có thể làm tăng khả năng bé sơ sinh thừa cân. Ngược lại nếu uống ít so với quy định thì không đủ dưỡng chất để em bé phát triển tốt.
Thời gian uống sữa
Các mẹ có thể uống sữa vào mọi thời gian khác nhau như là uống nước hàng ngày, lưu ý là không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh gây cảm giác chán ngán không muốn ăn.
Cách bà bầu uống sữa
Pha sữa bầu theo đúng chỉ dẫn và liều lượng, không loãng quá hoặc đặc quá, nước để pha sữa cũng không nên nóng quá hay nước lạnh.
Uống một chút một cho đến khi cơ thể thích nghi quen dần.
Thay vì uống mỗi lần một ly, các mẹ có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày.
Khi pha mẹ có thể pha loãng sữa hơn nồng đọ yêu cầu, uống từng ít một rồi tăng dần liều lượng.
Hiện nay các một số sữa bà bầu tốt nhất được ưa chuộng trên thị trường là Vinamilk, Enfamama, Similac Mom, Similac Neoensure, Anmum Materna, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus…
Sữa bà bầu tốt nhất
Sữa Dielac Mama Gold là sản phẩm sữa bột của công ty Vinamilk – một trong những thương hiệu sữa có uy tín được nhiều người tiêu dùng lựa chọn tại Việt Nam. Sản phẩm mang đến những loại ích cho mẹ bầu thông qua những lợi ích của sản phẩm như:
Là sản phẩm sữa bầu duy nhất từ Việt Nam có hàm lượng chất béo trong Mama Gold giảm đến 20%, đồng thời bổ sung dầu thực vật giúp mẹ hạn chế được tình trạng tăng cân quá mức sau sinh. Sữa Dielac Mama Gold với hương vị vani thơm ngon, dễ uống giúp mẹ và bé bổ sung dưỡng chất một cách tự nhiên nhất.
Chức năng hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ bầu: Inulin và hệ chất xơ hòa tan tiên tiến SC-FOS là một dạng prebiotic – chất xơ hòa tan trong tự nhiên giúp phát triển những vi khuẩn có lợi sống trong đường ruột. Chất xơ này có tác dụng kích thích thành ruột, tăng nhu động ruột, giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa hiệu quả.
Bên cạnh đó, Dielac Mama Gold tăng cường Canxi và vitamin D3 với tỉ lệ hợp lý hỗ trợ hấp thu tốt Canxi cho mẹ một cơ thể dẻo dai, tránh được những biến chứng về tim mạch và xương khớp, đồng thời xây dựng hệ xương, răng chắc khỏe cho bé ngay từ trong bụng mẹ để đạt sự phát triển tốt nhất.
Mẹ hãy tham khảo thêm tại link https://goo.gl/2xUxfy để có thêm nhiều thông tin về sữa bà bầu tốt nhất để có thêm nguồn dinh dưỡng chất lượng cho thai kỳ.
